正道的光照不进我的厨房
冠中评美食
2025-10-15 00:41:18
用植物蛋白代替肉
味道依然香浓下饭[赞R]
隔三差五吃点素不仅身体轻松
还顺便给小动物们放个假[萌萌哒R]
吃饭也能有小小善意
开心又不累[棒R]
重点是这做法真的太简单啦！
👉Tips
食材比例按个人喜好添加即🉑
不喜辣则不放小米辣 喜辣则多加
打抛饭调料的量按个人口味添加即🉑
口重多加些 反之亦然
🚑心火烧
四季豆🉑先单独加热几分钟
再放入其它食材和调料拌匀后放微波炉继续加热
这样既能避免误食半生不熟的四季豆
又能防止其它食材过度加热导致变干变硬
再或者🉑改用超市卖的速冻四季豆
不仅是熟的 还量大便宜
🍳烹饪方法
如果你愿意 也可以选择放锅里炒熟
0
阅读：0
