做饭半年，给自己吃成营养不良
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看我怎么盘活那些国内菜市场的冷门菜
冠中评美食
2025-10-15 00:41:16
酸酸甜甜的小菜 中西餐食都能轻松hold住
饭前开胃🥗饭中爽口🍛饭后解腻🍽️
无聊时当小零嘴也OK～
有红菜头天然养分加持
抗炎！护肝！抗氧化！全部轻松拿捏[okR]
这不妥妥的熬夜躯圣品吗[皱眉R]
🚫食疗不等于医疗 还是早点洗洗睡吧
⚠️红菜头草酸含量中等偏高 生食注意适量食用
👉Tips
调料比例🉑根据红菜头大小和个人口味灵活调整
做造型🉐戴手套 否则手染色短时间内洗不掉
红菜头片切厚了不易卷🉑先放盐腌出汁沥掉再拌
🥄注释
勺子尺寸均为汤匙
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