劣质碳水是身体的慢性炎症推手虽然有些劣质碳水是年轻人最爱，还是要少吃为好，像速

小数科报 2025-10-11 13:45:24

劣质碳水是身体的慢性炎症推手虽然有些劣质碳水是年轻人最爱，还是要少吃为好，像速食麦片（含糖）、膨化食品（薯片）、油炸食品（油条、炸鸡外皮），这些吃多了对身体也不好[doge]

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