我姥姥活到97岁无疾而终，临走前告诉我一个秘密： 她说这世上最好的养生就九个字：

我姥姥活到97岁无疾而终，临走前告诉我一个秘密： 她说这世上最好的养生就九个字： “不纠结、不内耗、不讨好”！ 别觉得这九个字简单，真要做到能少一半烦恼。 姥姥总说养生先养心，心要是堵得慌，吃再多补品都没用，气顺了比啥药都灵。你看她，邻居买新车不眼红，菜价涨了不念叨，儿女偶尔拌嘴转头就忘，活得比谁都通透。 她还跟我讲“三不治”：自己跟自己较劲的、整天怕生病吓自己的、总爱跟人比高低的，再好的身子也扛不住这么折腾。 去年我赶上裁员又离婚，整夜睡不着头发掉一把，快撑不下去时想起姥姥说的“天黑透了，星星就该亮了”。 我试着凌晨去菜市场看烟火气，把糟心的文件裱起来当“成长纪念”，每天记三件开心事。 没想到三个月后体检，指标全正常了，医生都觉得不可思议。其实哪有奇迹，不过是想通了：对自己松点劲，世界才会对你软下来。 你最近有没有啥事儿卡在心里过不去？不如在评论区说说，说不定大家一句话，就能帮你把心里的结解开呢？