补铁女生的5杯黄芪水，喝出素颜好气色！ 经常熬夜、脸黄没光泽？
手心脚心冰凉还容易累？
试试跟我这样喝黄芪水！
温和滋养，适合大多数女生体质～
连喝两周，整个人状态真的不一样✨
❶ 黄芪红枣水
▫️黄芪10g + 红枣5颗（去核不上火）
▫️加水煮20分钟即可
👉适合：容易疲劳、气短乏力的人
喝完暖暖的，睡眠踏实多了，情绪也更稳定～
❷ 黄芪山药水
▫️黄芪5g + 山药5g（干的鲜的都可）
▫️养生壶花茶模式15分钟
👉适合：脾胃虚弱、消化差、脸色暗沉
脾胃舒服了，吸收好了，脸蛋自然透亮！
❸ 黄芪苹果水
▫️苹果半个+黄芪5g+红枣3颗+枸杞5g
▫️苹果带皮切块，所有材料煮20分钟
👉适合：熬夜党、气血虚、皮肤干燥
酸酸甜甜很好喝！补气xue+养pi胃+润燥，一杯搞定！
❹ 黄芪茯苓水
▫️黄芪10g +茯苓10g
▫️煮30分钟以上
👉适合：易水肿、身子重、湿气大的姐妹
排水真的绝！早晨脸不肿了，整个人轻盈很多～
❺ 黄芪玫瑰水
▫️黄芪6片先煮10分钟，再加玫瑰煮5分钟
👉适合：压力大、脸色暗、肝气不舒的女生
玫瑰香超治愈～舒缓心情+提亮肤色，越喝越漂亮！
📌小贴士：
- 经期、孕期不喝
- 感冒发烧时暂停
💬你最喜欢哪一款茶饮？欢迎评论打卡一起变美！
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