最近掉秤有点快，全靠这堆南瓜菜！也不知道这个做法谁研究的。吃了1个月，成功掉秤20斤，掉秤到裤子根本挂不住，真的会越吃越瘦，南瓜天花板吃法，惊艳到我了！ 很简单，家里有南瓜就可以让你瘦。先把南瓜洗干净，对半切开，挖去里面的南瓜瓤，切成像月牙一样的小块，加盐，黑胡椒，一点点食用油，1勺淀粉抓拌均匀，最后放入空气炸锅，烤20分钟即可。即可当主食也可当零食，口感像鸭蛋黄一样，里面沙沙的，太好吃了！ 吃的干净真的会瘦，如果大家还跟我一样，肚子大，去年的裤子穿不上，不想运动的姐妹们，你们不妨可以试试这个吃法，吃饱不饿还能瘦哦！#晒图笔记大赛##秋日生活打卡季# #减肥减脂期吃什么#
