世界心脏日这届年轻人为何伤在了心上三高人群，保护心脏饮食原则:1、少盐多钾，稳定

正豪评健康 2025-09-29 08:41:24

世界心脏日这届年轻人为何伤在了心上

三高人群，保护心脏饮食原则:

1、少盐多钾，稳定血压

盐就像海绵，会把水分吸在血管里，增加血管压力。钾则能帮助排出多余的钠。

食用盐每天

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