太极拳的“松”，并非说松便能松的。 无论习练何种太极拳，皆以“松”作为练功之基。然而，何为“松”，又该如何“松”，并非人人都能参透。 一般而言，习练太极拳一段时间后，便会追求“松”，毕竟“松松松，太极功”。若无“松”，便难以练出真正的太极功夫。有了“松”，则既能攻，又能防！ 但究竟什么是“松”，又该如何去练呢？我认为，除嫡传弟子外，任何练拳者都会走一段弯路的。所谓的“松”，除了通常所讲的松筋骨、松关节（九大关节）、松肌肉，还需松开皮肤，松开与肌肉筋骨相连之处，也就是内松与外松相统一。 如何“松”亦是练太极拳的核心问题。那些太极大师或准大师不仅不会公开讲解，还对此守口如瓶。这就需要我们自行请教师傅，自己去体悟！日常站桩、练拳时，慢慢感受身体各部位的“松”。也就是说，练拳并非只练动作，而是自始至终都在寻觅“松”的感觉。此外，平时一举一动皆要“松”，比如洗脸刷牙时找寻松肩含胸之感，开车手握方向盘时体会坠肘之觉！ 若有一天你察觉到胯骨或肩胛骨的存在，那就表明这些部位开始松动了。如同刨树，只有挖断树的主根，才会感觉树开始晃动，而这仅仅是“松”的开端，距离真正的“松开”还有一段路程。此时要继续练，持续找寻感觉，既要找内松，也要找外松，最终达成内外松开合一，即松透的境界，到那时，你便是一名合格的太极师了！ #练习太极拳#
