乒乓球打不好，关键往往在于思维方式没有跟上。很多时候，不怕做不到，就怕想不到——只要思路清晰、方向正确，技术动作自然水到渠成。我打球多年，一个很深的体会是：凡是处理不好的球、掌握不了的技术，多半是因为思维卡壳、想象受限，没有真正理解动作背后的原理。 就拿接侧上旋球来说，有段时间我怎么也打不好，总是和侧下旋混淆。我原本固执地认为，要打出上旋，拍子必须摩擦球的中上部。可事实上，不管触球哪个部位，只要接触瞬间向上“提拉”，出来的就是上旋。但当时就是转不过这个弯，脑子像被胶水糊住一样，僵在那里动不了。 拉球时我也遇到过类似问题。拉出去的球总是软绵绵的，差一口气，不带劲。我一度以为是自己发力不够，于是拼命蹬腿转腰，用尽全身力气去拉，结果球还是没质量，又慢又软。 后来有一次和小李打球，发现他的弧圈球拉得特别爆，力量足、旋转强，球撞拍时“嗡”的一声，非常有质量。我仔细观察，发现他拉球时身体紧凑，小臂快收，发力短促向上，有一种“向上抽”的感觉。这跟我之前的理解完全不同——我总以为要拉得爆，就得动作大开大合，重心压得低低的，手臂抡圆了从下往前“甩”。可小李的动作并不大，主要靠向上发力，出球却又快又转。 我这才意识到，问题可能出在发力方向上：我是往前送得多，他是向上抽得多。这让我联想到“井里提水”“旱地拔葱”这些动作，不都是自下而上发力吗？只有向上发力，才能把脚下的力量真正传导到球上。想通这一点后，我再试拉球，果然感觉顺畅多了，球质也明显提升。 之后我又对击球点做了进一步琢磨，发现用拍头偏中心、约一个乒乓球大小的区域触球时，力量最集中，最爆。一试果然不一样，球吃得住、裹得紧，出球非常扎实。而以前我都是随手打，击球点不固定，完全靠手感蒙，质量自然不稳定。
