这姑娘的腰，有点“反常识”。 该凹的地方鼓着，该翘的地方平着， 朋友调侃她“像装了半袋米在肚子里”。 不是怀孕，不是吃撑——是我闺蜜小棠最近的“难言之隐”：每天早上起来肚子像充了气，到晚上又软一点，但腰上那圈肉像焊死了，穿连衣裙侧面看像“小土包”，她总说“像带着个没拆的快递盒”。 我陪她去查了，医生的话戳中很多姑娘的“盲区”：不是胖到超标，是长期久坐让内脏往下坠，加上总弯腰驼背，肚子的肉被“挤”成了突出的形状——原来很多人的“小肚子”，根本不是吃出来的，是“姿势”养出来的！ 想起我以前也这样，总以为要饿肚子减肥，结果饿到头晕，肚子还是鼓；后来跟着练“腹式呼吸”（吸气鼓肚子、呼气收到底），再加上每天靠墙站10分钟（后脑勺、肩膀、屁股贴墙），才两周，肚子居然自己“收”回去了——原来对抗“小腹突出”，不是“减”，是“调”！ 你们有没有过这种“肚子不受控”的情况？是坐出来的？还是吃出来的？评论区聊聊，说不定能帮到同款“小土包”姑娘～
