我老母亲再不走，我这个72岁的儿子就得走了。我爸就是我这个年纪生病走的，我妈是个

我老母亲再不走，我这个72岁的儿子就得走了。我爸就是我这个年纪生病走的，我妈是个慢性子，一直到现在九十多岁了，亲朋好友都说我这是好福气，一把年纪还能喊妈，确实是这个道理，但我最近也很焦虑，因为我妈这寿比南山的样子，我估摸着过百肯定行，人也很清醒，腿脚也还行，能每天溜达，但随着年纪的增长，她的朋友也越来越少，我现在跟她住一块，照顾她陪她聊天还好些，我不敢想象，我不再了，我妈要怎么办？我妈总说自己可以可以，不用麻烦别人，不用请护工啥的，我就怕我要是没了，我儿子来帮忙，我妈可能会碍于面子就算了，哎...真的越想越焦虑，不知道有没有人能理解。前段时间我这血糖又升起来了，医生让我一定要控制住，我的年纪要跟糖尿病共处那是得加倍小心，我有好几个糖友都没有挺过70岁，都说得了糖尿病就没有长寿命，我到底该怎么办？   医生回复：首先，糖尿病并非“短寿符”，科学管理可使寿命与常人无异，您需严格监测血糖（尤其空腹及餐后）、遵医嘱用药（如二甲双胍）、控制血压和血脂，同时保持每日30分钟低强度运动（如散步、太极拳），饮食上选择低升糖指数食物（如燕麦、糙米），分餐制避免血糖波动。至于您母亲的情况，可提前与儿子协商未来照护方案，如签订家庭赡养协议，或联系社区养老机构作为备选，减少“碍于面子”的顾虑，您也可通过培养母亲兴趣爱好、鼓励社交活动，缓解她未来可能的孤独感。