为什么没人把宝宝辅食肉类添加说清楚⁉️

宝宝辅食多大可以吃肉❓吃什么肉⁉️补充什么营养？今天一篇说清辅食肉类添加的所有问题✅，新手麻麻可以码起来❤️ ⚠️宝宝辅食什么时候加肉？ 《中国膳食指南（2016）》：6月龄时就可以了。 ✅宝宝可以吃哪些肉？每款生鲜营养价值和做法详见图3～5。 🔴宝宝贫血，红肉（猪肉、牛肉、羊肉）是最佳的补铁神器 🔴白肉（鸡肉、鱼肉、虾肉）具有高蛋白、低脂肪的特点 🔴禽类、畜类和海鲜类等食物要换着给宝宝吃，保证营养多方摄入 . ✅常见肉类添加顺序： 🔺7月+：添加动物肝脏（猪肝）、红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、鸡肉 🔺8月+：添加三文鱼🍣、鳕鱼🐟、虾🦐优质蛋白，补充DHA 🔺9月+：河鲜类鱼和虾皮（鲈鱼、黄花鱼、桂鱼、鲫鱼、草鱼）、无盐虾皮 🔺12月+：海鲜类鱼虾贝类（带鱼、鲳鱼、银鱼、扇贝、基围虾）、鸭肉蛋清 ➡️形态：从稀泥状→稠糊状→碎末状→小块状 ➡️食量：从一勺尖开始，逐步增加 ⚠️每次只添加一种新食物，观察2-3天，如宝宝反应良好则再添加另一种食物 . 🌈根据宝宝月龄，变换食物形状： 🔸6个月到8个月，用料理棒把肉都打成泥，也可搭配蔬菜泥一起吃； 🔸9个月到12个月，把肉切成碎肉丁、小肉块； 🔸1岁以上的宝宝，可以做成肉丸、肉丝、肉肠等 · ✅肉类辅食摄入量 7-9个月：逐渐达到50g肉禽鱼 10-12个月：50g肉禽鱼 1-2岁：50-75g肉禽鱼 2-3岁：50-70g 肉禽鱼蛋总量 4-5岁：70-105g肉禽鱼蛋总量 . 🥣肉泥如何冷冻？ 备好的辅食置于冷藏室（≤4°C）保存的时间建议不超过12小时，不要超过48小时，畜禽肉、鱼肉、蛋类不能超过24小时； 冷冻时（≤-18°C）建议不要超过1个月 . 🍳肉肉如何烹饪？ 在刚开始添加肉泥时，以“蒸”熟为主 🌟先蒸熟再打成泥，特别是三文鱼🍣、鳕鱼🐟、虾🦐等生鲜做肉泥时一定要注意⚠️去皮去刺，嫌麻烦想要省事的麻麻也可以直接入处理好的，我们近期常吃的是萌小丸的真鳕鱼，三文鱼，红虾仁，鱼肉去皮去骨去刺，小小的独立包装，一次一袋很方便，配料表很干净🉑️ 🌟等到宝宝1岁左右，再逐渐尝试煎、炒、烤等烹饪方式。