本以为没啥用，实际能变瘦的7个行为！

长生有点乐 2025-09-06 18:30:32

今天听到一个朋友说，如果连自己的身材都管理不好，那你怎能管好其他事呢~ 确实有那么丢丢道理，其实胖瘦都没所谓，我们也不去定义些什么~ 纯纯在健康角度，过度的肥胖确实会引起一些不好的疾bing~ 分享7个本以为没啥用，但实际会瘦的方法给大家~ 1.喝咖啡 2.好好睡大觉 3.晚上不吃 4.睡前揉肚子 5.泡脚 6.经常站立 7.跳绳最近我自己也在跳绳，是一个成本又低效果又不错的一个方法了，也分享了跳绳的方法，希望大家事半功倍！一起瘦起来