我说一下预制菜，为啥让大家讨厌。就拿这个鸡蛋灌饼为例，原来的鸡蛋灌饼，都是现做的
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五分钟营养懒人早餐~香葱火腿鸡蛋饼🥚
大丽的减脂
2025-09-06 06:25:38
今天做了一道超简单又有营养的早餐～火腿鸡蛋早餐饼，特别的好吃，而且做法简单
🥗食材：鸡蛋、火腿肠、葱、面粉
🥘做法：如图所示～
1⃣️火腿切丁，葱花切小段、4个鸡蛋加入少许盐搅拌均匀，加入葱花、加入火腿丁
2⃣️加入1勺面粉➕少许黑胡椒粉搅拌均匀，搅拌至面糊细腻没有结块
3⃣️锅中少许油，倒入面糊、晃动锅底使面糊均匀，一面煎至定型后翻面，再煎另一面即可，就这样完成啦!（如果喜欢吃薄的，可以放点水搅拌均匀，每次2勺摊平）
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