就说“鬼拉钻”这门自然门绝技，厉害得没话说。清末自然门宗师杜心武对它评价超高，说

篮球热点君 2025-09-04 15:35:58

就说“鬼拉钻”这门自然门绝技，厉害得没话说。清末自然门宗师杜心武对它评价超高，说足尖能踢破竹筒，两臂能击退数十百斤之物，手足同时攻击，敌人根本躲不了。还有俗语说“若人练得鬼拉钻，天下英雄打一半”，简直神了。 它核心是练手尖和足尖威力，锻炼要诀有四点，像要把手足二尖练成快利之器，全身之力贯注到那。练手尖要用子母铁球，大球重 3.6 - 4.5 公斤，小球能满掌紧握，早晚得练抓提。就这功，防身练它足够，真不愧是技击硬功精粹。

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如水流年，相伴篮球，热爱可抵岁月漫长。

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