秋季常喝一汤，鼻炎、腺样体肥大见了就跑！健脾补肺强免疫，用最简单的方法帮孩子躲开“鼻炎爆发季” 《素问・五脏生成》有言：“诸气者，皆属于肺”。意思是孩子肺气的盛衰，与身体的免疫力息息相关。 肺主“呼吸”，更主“卫外”，就像身体的“第一道防线”，能挡住外界的风寒、病菌、过敏原；一旦肺气不足，这道防线就会变薄弱，鼻炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大等问题自然就会找上门来。 因此，建议家长们在这个适合养肺金的金秋时节，及时通过食疗、捏脊、泡脚等方式，补足孩子的肺气，筑好孩子“身体的免疫墙”，帮娃把鼻炎、流感、过敏性鼻炎、腺样体肥大阻拦在身体之外。 孩子肺气虚的表现 容易感冒：天气稍一变化就打喷嚏、流清涕，是"感冒专业户"。 声音低弱：说话声音小，不爱说话，稍微活动一下就气喘吁吁。 出汗异常：不活动也容易出汗（自汗），尤其是头部、肩背部。 面色苍白：脸色欠红润，缺乏光泽，下眼睑颜色偏淡或浮肿。 鼻部症状：鼻塞、鼻痒、喷嚏连连，鼻腔黏膜多呈淡白色。 皮肤脆弱：容易长湿疹、荨麻疹，皮肤抵抗力差。 健脾补肺第一汤——健脾补肺强免疫，鼻炎、腺样体肥大见了就跑！ 今天给大家介绍一碗，非常适合孩子秋季调理的汤饮——太子参山药百合排骨汤。 这碗汤味道鲜美，孩子接受度高，既能健脾补肺，又能宁心安神，是秋季扶正固本、预防鼻炎、流感、腺样体肥大的食疗佳品。 ✅ 配方解析与功效： 太子参：又称"孩儿参"，益气健脾、生津润肺，补气之力平和，不易上火，非常适合小儿气虚之证。 山药：健脾、补肺、固肾，气阴双补，能同时巩固脾胃和肺脏的功能。 百合：养阴润肺、清心安神。秋季燥邪盛，百合能有效对抗秋燥引起的口干、鼻干、皮肤干，还能改善因鼻塞缺氧导致的睡眠不安。 排骨：滋阴养血，提供丰富的优质蛋白质和钙质，为身体补充基础营养。 生姜：温中散寒、调和诸药，既能去排骨的腥味，又能防止汤品过于寒凉。 全方配伍精妙，集健脾、补肺、益气、滋阴、安神于一体，性质平和，不温不燥，犹如为孩子的呼吸道筑起一道温暖的屏障。 ✅ 做法：排骨洗净，焯水去血沫备用，太子参、山药干、百合提前浸泡半小时，所有材料加水炖煮1-1.5小时，加盐调味即可（3岁以下幼儿可不加盐）。 ✅ 用法：调理期每周喝2-3次，喝汤吃肉；保健期每周喝1次，作为季节性预防。 配合两个小方法，效果翻倍 去年夏天，7岁男孩鑫鑫，由于过敏性鼻炎合并腺样体肥大2年，堵塞后鼻孔约65%，被妈妈带着找到我这里。 初诊情况：面色白白，鼻塞流清涕，晨起喷嚏一连十几个，晚上张口呼吸，打呼噜声重。平时易感冒，一动就出汗，胃口差，大便稀软。舌淡胖，苔薄白。 辨证：肺脾气虚，卫外不固。 治疗方案： 中药内服：以玉屏风散合苍耳子散加减（主用黄芪、白术、防风、辛夷、苍耳子等），益气固表、宣通鼻窍。 食疗辅助：嘱其母每周炖3次太子参山药百合排骨汤。 一周后孩子鼻塞大为减轻，晚上呼噜声变小，胃口打开，吃饭比以前香了；一月后，孩子面色转红润，夜间已能闭口安睡，体能增强。复查鼻内镜显示：腺样体缩小至约40%。 后续待腺样体完全恢复正常后，继续以食疗汤巩固，去年秋天至今，孩子鼻炎再未发作，腺样体肥大也未见反复。前几天，家长又前来咨询，去年开的太子参山药百合排骨汤，是否还可以继续喝。 好的体质在于日常养护，鼻炎、腺样体的孩子，肺气本就不足，秋季燥邪、寒邪又容易伤肺，此时不调理，等到冬天只会更严重。
