🔥豆腐做蛋糕卷⁉️无面粉豆乳奶油卷‼️仅40卡
伟珍评美食
2025-08-28 20:24:25
👩🍳消耗下做蛋糕剩下的豆腐，做成蛋糕卷，一绝‼️豆乳蛋糕卷配上魔芋豆乳奶油，蛋白质拉满‼️无糖油无面粉，速度🐴住‼️
💕40卡/ 个（含馅）
🌈减脂、健身、增肌、豆乳控、奶油蛋糕卷爱好者都去做
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🍃食材（223卡-300g+👉附热量表）：
内脂豆腐100g
大号鸡蛋1个
蛋清1个
豆浆粉20g（🉑换低粉、黄豆粉等）
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【豆乳卡仕达酱】（101卡/份）
内脂豆腐50g
牛奶50ml
蛋黄1个
魔芋粉5g（🉑换玉米淀粉2g）
🌈代糖的量自己✋～
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📖简单步骤一看就会，直接翻图5️⃣
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食材简单，美味不简单‼️
一整个沉甸甸的，约重300g+，能切6-8段，低卡高蛋白‼️做早餐或下午茶，配咖啡/牛奶，真的很ok‼️
🌈姐妹们都要多吃不胖！
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