原来排卵是这种感觉
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92年备孕3年，试管一次成功！我的养卵三餐公式 备孕3年一直没动静...
叮叮咚记
2025-08-25 18:04:11
92年备孕3年，试管一次成功！我的养卵三餐公式
备孕3年一直没动静，最终决定试管。生殖医生说我卵泡发育不均，建议先调理3个月。没想到认真养卵后，居然一次就成功了！
我的养卵公式超简单：
早餐：黑豆浆+鸡蛋+祈育优孕素（每天6粒补充全面营养）
午餐：清蒸鱼+西兰花+杂粮饭
晚餐：牛肉炖番茄+凉拌菠菜
加餐：蓝莓+核桃
配合每天30分钟快走，3个月后卵泡明显变圆润！取卵12颗配成8个优质胚胎，现在宝宝已经16周啦～
试管前的调理真的重要！传你们好孕气！
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