省队队医解答“兼三项”体力精力分配问题兼三对于运动员而言会不会太吃力呢?还是其实

乒乓球歪 2025-08-23 13:37:10

省队队医解答“兼三项”体力精力分配问题

兼三对于运动员而言会不会太吃力呢?还是其实在有系统规划/训练上其实是可以负荷的呢?好好奇!

关于兼三的问题

1. 想必是教练团、选手讨论后在能力范围内可行(包含自身体能条件、技战术能力、搭配起来的胜率等等)才会如此选择,协会应该也是尊重选手团队的意愿协助报名,但详细我并不清楚,防护团队就是协助选手在赛程中间保持竞技状态,把他们身体照顾好。

2. 兼三不累,累的是赛程安排,这次郑怡静9:30出门因为女双排最早12:00,接着打单打,晚上是双排最晚20:55,赛程delay到22:30结束,隔天再9:30出门打最早12:00的女双。

3. 其实选手就算没比赛,在训练时一天至少练两次,(含专项及体能)都是可以的,只是要把疲劳恢复跟伤害控制好,每次练习都保持好的品质跟状态。

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