6-12月龄宝宝辅食油量/食谱➕作息攻略

宝宝6月龄，单一的母乳/配方奶已经无法满足宝宝成长需求，辅食的添加至关重要。而宝宝吃辅食一周后，辅食油的添加也需要提上日程。 · 1⃣️为什么要添加辅食油？ 辅食油中含有人体无法自身合成的不饱和脂肪酸，如α-亚麻酸和亚油酸，是宝宝发育过程中必不可变的营养元素 · 2⃣️辅食油添加用量 第1次吃1-2滴尝试，尝试3天排敏，再循序渐进的加量 ✅ 6-12月龄建议 2-10ml ✅ 1-2岁建议10-15ml ✅ 2-3岁建议15-20ml ✅ 4-5岁建议20-25ml . 3⃣️宝宝辅食油怎么挑选？ ✅看标准：给小月龄宝宝吃的要符合婴标T/CNHFA 423—2024，符合的才不会有对宝宝身体不友好的成分 ✅看工艺：低温冷榨能更好保留原料营养，高温压榨会破坏植物中的营养 ✅看营养：主要看不饱和脂肪酸含量，且每款植物油的核心营养都不同，需分开查看 ✅看有机：有机的原料就更好，可以避免农药残留和重金属污染 ✅看生产：自有工厂对原料和品质把控更严格放心 ✅看包装：避光玻璃瓶保存，性质稳定油脂不易氧化，金属铁罐包装存放得久容易生锈 · 我家辅食油吃的是爷爷的农场，目前市面上符合婴标的辅食油，全链有机➕自有工厂一体化生产‼️采用低温冷榨工艺，配料表很干净，只有单一植物油成分，可以放心给宝宝吃 · ⭐爷爷的农场有机核桃油 👉适合作为宝宝的第一口辅食油 多不饱和脂肪酸高达74.5%，Omega-6：Omega-3 黄金营养比例，口感清淡，直接滴入米糊中，也可热炒 ⭐爷爷的农场有机亚麻籽油 👉辅食多样化后添加 亚麻酸含量丰富，高达52%，颜色金黄醇厚，吃起来没有苦味。 ⭐爷爷的农场牛油果油 👉高温热炒油，和核桃油是冷热cp。 不饱和脂肪酸高达88% ，Omega-9含量丰富，满满营养为宝宝成长保驾护航 . 避光玻璃瓶设计，油脂稳定不容易酸败变质‼️滴管设计用多少取多少，不怕浪费‼️ 我家现在是3款油搭配吃，这样可以集齐3⃣️种不饱和脂肪酸Omega 3-6-9，营养更均衡‼️ 全系列都可凉拌可热炒，除了宝宝👶🏻吃，大人👩🏻也可以吃，对了，还有家庭装哟，性价比点赞