跑步真的能强身健体！ 看看74岁的谭咏麟，现在的身体状态非常良好，这就是得益于他

拼搏逐梦志飞扬 2025-08-19 22:30:21

跑步真的能强身健体！ 看看74岁的谭咏麟，现在的身体状态非常良好，这就是得益于他每天早上坚持跑步5公里，即使出差去北京，他也没有停下来。 对于我们中老年朋友来说，身体机能已经下降，千万不能长时间坐在家里一动不动，否则，疾病就会找上门。 向谭校长学习，增加运动量，促进新陈代谢，是保持身体健康的正确方法。 [微风]

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