珍惜生命，因为它对于每个人只有一次

🌿又一位《中国好声音》歌手离世。 . 🌿35岁男歌手朴翔，因心梗于2025年8月8日凌晨意外离世，2016年，曾参加浙江卫视歌唱选秀节目《中国好声音》，获得周杰伦组5强。 . 🌿近几年来，经常看到娱乐界、科技界、商界很多名人英年早逝的消息，不得不感叹生命的脆弱，疾B出现低龄化和年轻化的趋势，也再一次的提醒我们，做好疾B预防和健康管理刻不容缓。 . 🌿人到中年，往往是一边打拼事业，一边又要加兼顾家庭。 . 🌿加班、熬夜、压力、点食外卖、应酬、抽烟、长期饮酒等不健康的生活方式成为了常态，在不知不觉中侵蚀着我们的身体。 . 🌿许多人都觉得正值壮年，日子还很长，身体可以随意的透支，殊不知当身体出现问题时，意味着你的健康也亮起了“红灯”，如果没有及时注意，继续过度的透支我们身体，身体也终有一天会扛不住…… . 🌿有研究表明，遗传因素、医疗条件、自然环境在人体健康中仅占40%，而健康的生活方式占据60%的因素。 . 🌿合理的膳食、充足的睡眠、戒烟限酒、保持愉快的心情，健康的四大基石是我们健康长寿的密码，所以作为每个个体，都应该珍惜并善待自己的身体。 . 🌿别以为能够救命的是医生，其实是你自己。 . 🌿养生等于养命。