你只需要安静地生活，去欣赏一朵花的盛开，一束阳光的倾泻，以清净心看世界，不必拘泥

阿摊·篮球课堂——阿摊“自带”哪种体系？——“寄居蟹·吸血王八”体系——（1）阿摊的身体协调性太差！——阿摊的灵活性，比如横移、掉转、急停、起伏，也很差！——有先天原因，也有后天训练中刻意回避的原因——“力量可以解决很多问题，那就把力量整到极致，省得费脑子”——以上两点导致阿摊——（2）进攻端，技能包 捉襟见肘，阵地战 硬解能力非常有限——（3）防守端，容易被持球人一步过，或者对方一个反跑就会把他甩掉——（4）阿摊的优势是力量和直线速度——前者适合推土机上篮和贴身防守，后者适合跑快攻——（6）但是推土机上篮太累，而且机会不多；贴身防守主要发生在油漆区，阿摊很讨厌去那个位置！——（7）为了充分利用“网红蛋”，球队只好“就地取材、废物利用最大化”，于是就有了篮球世界最奇葩、同时也是最“成功”的“自带体系”——“阿摊·寄居蟹·吸血王八”体系——（9）进攻端，为它配备攻坚大腿和三分射手，由它做“持球大核”——弧顶发牌、打挡拆空切、抢快攻——（10）防守端，配备拼命三郎为它揩屁股，放任他滥竽充数——（11）“寄居蟹·吸血王八”体系：全员供血王八，集血而成“灭霸”；一荣俱荣、一损俱损。

阿摊档案——东部15年——特殊群体的“八进总决赛”与“统治东部”——骑士1.0被摩擦逃窜——热火抱团四进总决——骑士2.0抱团四进总决———（1）“让他过你！让他过你！”奥运集训单挑蒙迪0比7！从此不单挑！论技术他可以统治谁？———（2）骑士1.0，前两年没进季后赛，第三年被活塞拍在次轮，第四年活塞瓦解、热火双雄伤病免战，被抬进总决遭横扫，第五、六、七年分别被绿凯、魔兽、绿凯摩擦，逃跑！请问这七年，阿摊统治了谁？！——（3）热火四年抱团，挽救了网红摊的职业生涯；但是2011年mvp是罗斯，总决被诺维斯基打出屎，上演“八分释兵权”，2012年双料mvp，人生高光，但是常规赛数据被阿杜全面压制！2013年君子雷拯救阿摊，抢七胜马刺！2014年没阿摊什么事，常规赛mvp阿杜，全明星mvp欧文，总决mvp卡哇伊！——（4）骑士2.0，统治联盟的是阿杜和库里！阿摊则统治了欧文乐福，垃圾兄弟，奥拉迪波！