带娃旅行不挑食的秘密，我找到了❗️❗️
小七月妹
2025-08-15 19:19:55
暑假带娃旅行，最怕的不是她在景区里撒欢跑跳后的体力不支，而是每顿饭桌上必定上演的 “挑食大战”——蔬菜🥬？摇头！水果🥝？吃不吃全看当天的心情！
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出门在外，本就难顾上饮食均衡，餐厅的菜色又不如家里合口味。中午在景区点的蔬菜娃是一口都不碰，每次看她把蔬菜剩在盘子里，营养不均衡膳食纤维跟不上，我这当妈的就直犯愁。
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还好这次旅行我早有准备，包里塞了几包Supernova 飞鹤爱上吃菜乳酪，这小零食堪称“挑食小克星”——膳食纤维含量很高，一袋就能满足全天80%的膳食纤维，包含了20种蔬菜加7种谷物的营养，钙和蛋白质也一样不缺，刚好能补上娃不爱吃菜的营养缺口。
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更让我惊喜的是女儿的反应，没想到女儿这么喜欢，奶香浓郁，一点菜味都没有，孩子一口一个，根本停不下来，轻松搞定 “小饭渣”。独立包装，遇到同游的小朋友分上几块，还能快速拉近距离~
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现在带娃出门，再也不用追着喂蔬菜了，三餐搭配这个小神器，营养稳稳达标，我这当妈的终于能卸下焦虑，专心享受旅行中的风景了～
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带娃旅行Tips：
1️⃣ 备上高营养密度的零食，救急又省心；
2️⃣ 用 “藏” 的方式化解挑食难题 —— 把蔬菜混进奶酪里，孩子吃得香，营养也落不下；
3️⃣ 独立包装，方便揣在随身包里，分给小伙伴还能快速拉近距离，旅行路上更省心～
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