瘦体重越高的人越容易瘦？真相来了 想瘦得快，关键不是少吃，是增加这个东西！ 你是

平哥说生活 2025-08-08 06:17:46

瘦体重越高的人越容易瘦？真相来了 想瘦得快，关键不是少吃，是增加这个东西！ 你是不是看别人怎么吃都不胖，而自己喝水都长肉？ 瘦体重 = 除去脂肪以外的体重（肌肉、骨骼等） 瘦体重越高，基础代谢越高，燃脂越快 提升方法：力量训练+高蛋白饮食 想提升瘦体重更容易瘦？加我微信，送你“瘦体重提升指南” 加入我的减肥陪跑营，让你减肥不再孤单。

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