看苏炳添起跑那一下总觉得震撼——蹬地瞬间肌肉贲张的爆发力，像蓄满力的弹簧猛地弹开

老四误我啊 2025-08-07 10:43:18

看苏炳添起跑那一下总觉得震撼——蹬地瞬间肌肉贲张的爆发力，像蓄满力的弹簧猛地弹开，步频快得几乎拉出残影。但这股劲儿哪来的？除了日复一日打磨技术，科学补能也关键。高强度训练后，蛋白质、维生素这些得跟上，才能让肌肉恢复、体能续航。毕竟身体素质这东西，练得狠，更得补得对，才能把潜力榨到极致啊。神奇的敕勒川

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