阳气的真正客观还是在于心。心气足等于阳气足。当你的内心充满爱意热情和动力的时候。你能感受到自己气血的奔涌,身体温暖,精力就会充沛。心暖则身暖!一句话,心气儿要足,运动和晒太阳只是辅助。 
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云宝
[哭笑不得][大哭][大哭][静静吃瓜]
飞翔说健康
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