，感觉像是个能让大家分享各种经验和见解的好地方。 就拿减肥来说，很多人都在这条路上挣扎。那些胖的人往往是饮食不当，像高糖、高脂肪、高盐食物吃太多，又缺乏运动，身体代谢慢。我见过一个朋友，每天坐着工作很久，还爱吃甜品，胖了好多。其实减肥就是要控制饮食，像多吃膳食纤维和蛋白质，再配合适合自己的运动，像慢跑之类的，改变生活习惯也很重要。 还有工作重复影响生活乐趣的问题。得明确工作和生活界限，我下班就不再看工作消息。从工作找乐趣也很关键，培养兴趣爱好能放松，像我学画画后，生活都多彩了。
这么多明星减肥，只有她说大实话
【10评论】【13点赞】
