为了终生不得癌这99种食物要少吃： 1. 第一种：猪肉，特别是肥猪肉。 2. 第二种：熏制肉类，如熏肉、腊肉等。 3. 第三种：腌制食品，尤其是重口味腌制品。 4. 第四种：加工肉制品，如火腿肠、香肠等。 5. 第五种：高盐食品，过咸有害健康。 6. 第六种：油炸食品，含有致癌物质。 7. 第七种：烧烤类食物，可能产生致癌物。 8. 第八种：过期变质食品。 9. 第九种：富含防腐剂的食品。 10. 第十种：含人工色素的食品。 11. 第十一种：大量糖分的食品。 12. 第十二种：过多的油脂类食品。 13. 第十三种：膨化食品，如薯片。 14. 第十四种：速冻方便食品。 15. 第十五种：高淀粉的精制食品，如白面包。 16. 第十六种：含大量添加剂的零食。 17. 第十七种：生鱼片等生食海鲜。 18. 第十八种：高温烹饪过的油。 19. 第十九种：过量的酒精饮料。 20. 第二十种：废弃油脂加工的食品。 21. 第二十一种：人工甜味剂食品。 22. 第二十二种：非新鲜的罐头食品。 23. 第二十三种：高糖高脂的甜点。 24. 第二十四种：泡菜等重口味发酵食品。 25. 第二十五种：油炸的面食。 26. 第二十六种：过多的奶酪类食品。 27. 第二十七种：含有反式脂肪的食品。 28. 第二十八种：高胆固醇的动物内脏。 29. 第二十九种：塑料包装加热的食物。 30. 第三十种：发芽的土豆及其制品。 31. 第三十一种：霉变的粮食及制品。 32. 第三十二种：粘稠的烧烤酱。 33. 第三十三种：劣质食用油。 34. 第三十四种：油炸蚕豆等零食。 35. 第三十五种：高温焙烤的面包。 36. 第三十六种：含有苯并芘的食品。 37. 第三十七种：化工原料加工的食品。 38. 第三十八种：高糖的果汁饮料。 39. 第三十九种：含铅超标的食品。 40. 第四十种：过多的坚果炒货。 41. 第四十一种：高盐的火锅底料。 42. 第四十二种：劣质的冰淇淋。 43. 第四十三种：人造黄油等人造脂肪。 44. 第四十四种：含有大量乳化剂的食品。 45. 第四十五种：反复炸制的油料食品。 46. 第四十六种：不新鲜的豆腐及制品。 47. 第四十七种：高盐的咸菜类食品。 48. 第四十八种：重金属污染的海鲜。 49. 第四十九种：过量的咖啡因饮品。 50. 第五十种：含有多环芳香烃的食品。 51. 第五十一种：低劣的食用盐。 52. 第五十二种：塑料包装长时间存放的食物。 53. 第五十三种：发芽的大蒜及其制品。 54. 第五十四种：高盐的酱油及调味品。 55. 第五十五种：含有亚硝酸盐的腌制品。 56. 第五十六种：劣质的豆浆及制品。 57. 第五十七种：过多的米饭及其精细加工品。 58. 第五十八种：富含饱和脂肪酸的动物脂肪。 59. 第五十九种：过量的辣椒及其制品。 60. 第六十种：不洁净的生鲜食品。
