6要少吃 1,垃圾食品:薯条、炸鸡、汉堡等,油炸高热量。 2,高糖饮料:可乐、果汁等,含糖量高。 3,油腻食物:肥肉、油炸食物等,易导致肥胖。 4,方便面:添加剂多,营养不均衡。 5,糕点:含糖量和脂肪较高。 6,腌制食品:亚硝酸盐等物质较多。

6要少吃 1,垃圾食品:薯条、炸鸡、汉堡等,油炸高热量。 2,高糖饮料:可乐、果汁等,含糖量高。 3,油腻食物:肥肉、油炸食物等,易导致肥胖。 4,方便面:添加剂多,营养不均衡。 5,糕点:含糖量和脂肪较高。 6,腌制食品:亚硝酸盐等物质较多。

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