芭杆初体验｜喜欢这种能量满格的状态☀️
健身胜楠
2024-08-01 15:45:35
芭杆运动，首次体验总结是优雅且有力量🩰
它是结合了舞蹈、瑜伽和普拉提，对于多样运动的我来说是一个新的体验，也是最近女性健身的新宠。不仅能够塑造优美的线条，还能提升身体的柔韧性和力量。
⚡️准备篇：
开始芭杆运动前，我练过10节普拉提课，感觉自己核心力量增强后，上芭杆能更好的体验到她的力量和协调感。选择优雅颜色和版型的紧身裤和一件舒适的运动bra，面对镜子的时候会更开心的欣赏自己的优雅体态，很喜欢我这套粉色系列，很温柔有感染力，让我在运动中自如伸展。
🧘♀️身材篇：
芭杆运动对女性身材的改变是全方位的，几个口令动作下来能够紧实臀部，塑造大腿线条，同时还能锻炼到背部和腹部的肌肉，练完整个人身姿都更加挺拔。
tips：
不要害怕尝试新事物，芭杆运动适合所有年龄段和身体状况的女性。它不仅能够提升身体素质，还能增强自信心，让我们在每一次旋转中都能感受到自己的进步。
可以线上或者线下先体验起来，加入芭杆运动的行列，在优美的旋律中，舞动出健康和美丽。现在越来越喜欢这种柔中带刚的美感力量
每一次的努力，都是向更好的自己迈进的一步。
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放浪者
好身材[点赞]
过往
喜欢，
随风
还是觉得灰色衣服那个好看
用户17xxx00
不分瓣，零分
一朵小红花
正
奔腾
看得我心寒
用户16xxx69
🌹
及时雨
好迷人[赞]
孤竹无名
这个鱼形状很美
紫气东来
[并不简单]还枯草绿颜色的好看...[爱心]
dofumax2000
健康之美
LXUI
年少不知阿姨好
自强不息
年少不知啊姨好
高阳门下
老娘们儿
100@兵
打给你
和刘邦哈酒
64分身材。。
笑看九子夺嫡
胯太窄
望江南
这个年龄的女人真是有味道[呲牙笑]
3年
锻炼五分钟，拍照一小时
用户11xxx64
身材一般般
从此一个人O_o
整天推销产品
风铃
老了