睡眠不好的这样调整，受益50年！
食补门道你可懂
2024-07-25 00:26:53
😱明明很困，一躺到床上就精神了？
刷10分钟视频，不知不觉1点了
睡够8小时白天依旧昏昏沉沉
-
别急！！
熬夜、成宿睡不着
建议你按照图上的作息时间进行调整
坚持一段时间
你会发现每天都有精气神儿了
-
连续睡不着、作息一直不规律的
搭配内服🌙眠尔康晚安片
含有酸枣仁提取物、百合茯苓、氨基丁酸等药食同源成分
酸枣仁被誉为“东方睡果”，对睡眠起到双向调节
氨基丁酸还可以帮助快速进入深度睡眠
草本萃取，注重身体温和调理
关注我，主页更多睡眠小知识~
0
阅读：0
