敏皮有效内服

顺手再写个适合敏感肌日常保养的内服搭配吧 这个功课前几年其实就有写过 很多关注我的朋友和我现实生活中周围的人服用后都跑来主动和我反馈非常有效 所以再单独拿出来说一下好了 不过提前科普一下 皮肤敏感是因为你接触到了让你敏感的物质 那些特容易敏感的人群，一般导致他们过敏的物质会比普通人要多 如果你总是敏感的话，建议去医院去仔细筛查一下自己过敏源的问题 比如有的人对猫毛/花粉过敏严重，接触到一点就会全身大面积起疹子 痒 打喷嚏 查出来之后日常生活中尽量避开这些物质 这个搭配就是鱼油+姜黄素+神经酰胺 核心思路就是抗炎+修复屏障保湿 鱼油中的Omega3可以中和前列腺素的产物花生四烯酸，减少炎症的发生 姜黄素就不用多说了，抗炎效果比鱼油更有针对性 包括痘肌 有关节炎的人也可以日常单独服用进行保养 神经酰胺有效修复屏障保湿的功效，屏障强韧之后就更不容易被刺激敏感 这套组合可以每日服用 对身体负担不大 因为都是比较常见公认有效的口服成分 当然日常护肤建议我也给大家写清楚好了： 平时护肤品选择一款温和保湿霜/保湿乳就行了 皮肤容易发热泛红的可以再搭配和舒缓褪红精华 暂时不要用太多功效型产品 洁面尽量选择温和无泡的 如果是油敏皮可以考虑纯物理防晒霜 干敏皮建议能硬防晒就硬防晒，尽量少用防晒霜