「塑造好习惯的秘诀就是，认知到每一个习惯只是在最初很艰难，后面就会变得像呼吸那样

光亮情感 2024-06-15 22:17:40

「塑造好习惯的秘诀就是，认知到每一个习惯只是在最初很艰难，后面就会变得像呼吸那样容易。如同种树，开始的时候栽培灌溉，到成树了，便不再需要人力的干预，自然生长下去。」

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