听劝：女生一定要去练腹！！沙漏腰真的不难！

敏敏要加油 2024-04-17 12:34:07

推荐给大家几个超级好用的跟练视频！初阶到高阶都有，收藏起来，有事没事就翻出来练练，准没坏处。最近一直在跟练vana的沙漏腰视频，感觉比帕梅拉的马甲线训练更温和，腰部发力更明显，脖子借力比较少。跟练下来也比较轻松！跟练了7天下来，明显两侧肉更紧实了。捏起来紧紧的，而且越来越能感知到侧腹的力量！推荐给姐妹们去练练！！！[赞R][赞R][赞R]

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评论列表

半颗心

半颗心

2024-06-12 17:42

姐姐你肩宽多少

我确定

我确定

2024-06-12 17:41

视频在哪里

文子

2024-06-12 18:38

宝宝你的身材就是我的目标

嘿爱丽丝

嘿爱丽丝

2024-06-12 19:28

上腹怎么练？下腹已经稳定

敏敏要加油

感谢大家的关注

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