第一次直面感受到多吃鱼油的威力！
芷豆芽
2024-04-04 01:51:19
健身的女生应该都懂吧，每天的力量训练都得消耗巨大的能量，营养摄入跟不上身体就会出状况，尤其减脂期要减少碳水，总是会头发一抓一大半，加上高强度的运动心脏也会承受很大的压力，所以我选择了外部补充，开始了内调.....
为了补充Omega3这种人体无法自身合成的优质脂肪酸开始了吃鱼油，根据我自身的情况去选的Ciyive鱼油，这个是美国进口的牌子，omege-3含量是每粒800mg，纯度挺高的就比较好吸收，还加dha成分，可以抗氧化和保护视力，我习惯是每天晚餐后吃上2粒，坚持了一年多，脸蛋眼瞅着一点点好看起来了，运动时候感觉精力都用不完。
内调就是一个潜移默化的改变过程，只有认真坚持下来才能感受到它的好处，真的很感谢坚持下来的自己！
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社哉
我吃了这Ciyive的鱼油，感觉不怎么冒豆了，之前就很多
小米特
我买过这个牌子的护肝片就挺不错的，你这么说的，我都想试试鱼油了