普通女生吃了一年奶蓟草的大总结

尝试内调入门奶蓟草已经一年啦~ 最大的感悟：我还是那个我，但是又好像变了一个人，身边的朋友都说我气色好多了，还白净了一些（可能是之前熬夜攒的黄气都跑掉啦），我自己感觉身体是轻盈了一些，皮肤也好了，开始变得自信了好多 - 所以自己上岸了，就马上来分享经验了，还找身边人汇总了几个大家可能比较关心的问题👇 大概吃多久会看到变化？ 要每天都吃吗？不熬夜的时候还需要吃吗？ 怎么吃？早上吃还是晚上吃？一天要吃多少？ - 🙋先来说说多久看到的变化？ 其实还挺多的，我吃第一瓶的时候还特意拍照对比了，但确实没什么变化，甚至觉得自己是买到了智商税，但看好多姐妹说，一开始先是修复之前熬夜饮食不规律损伤的，然后才会看到明显的改变，在我身上也确实是这样的，大概三个月的时候才看到一些变化 之后就变得越来越明显了，先是身体上的然后皮肤 气色 都在慢慢变好✌ 关于怎么吃这个问题，我一开始是每天都吃的，后边变化比较大了，作息也规律了就两天吃一粒，根据自己身体的节凑调整就好 我习惯晚上的时候吃，我🔍了一下中yi，肝经晚上1-3点运行，睡前吃刚好算是给它加把劲了（咱主打就是中西结合不会出错🤣 - 还有我吃过的几款不错的我都放到图里了，希望对姐妹们有用♥