阳了的还有在阳的路上的朋友们，阳了，又复🐏的10条扎心，经验分享：让你少遭罪，少走弯路。整个过程处理没有吃一粒药，经历了三天体温从37-38度的过程，我把我注意到的一些重点分享给大家，希望能够帮助到更多的人顺利度过难关！ 第一，重视睡眠，要休息，想睡多少睡多少， 第二,多喝水。特别是温水，2000-3000，不限。能喝多少喝多少，用柠檬蜂蜜泡水喝，防止高热脱水，减轻咽部感染， 第三,强化营养，维生素C 3000到5000毫克，每4到6个小时可以一次，葡萄籽原花青素，蛋白营养粉，葡萄阿萨伊果，绿翠饮， 第四，即使没有高热。或者手脚冰凉。一定要提升温度。让身体尽快暖起来。家里有汗蒸或艾灸毯什么的加热都可以用，想尽办法出汗， 第五，一日三餐定时定点，清淡为主，每天的基础营养要保证，却只大鱼大肉。肥甘厚腻。不好消化的。 第六，一定保证每天大便通畅，备好萝卜硫素植物粉。 第七，一定要保暖，别在阴凉的地方待，多晒太阳， 第八，心态乐观，积极应对不同的身体反应， 第九，适度的运动。🐏康之后，切忌剧烈运动。 第十，做好防护措施。手卫生和口味生。消毒。开窗通风。带好口罩和手套，尽量保持房间的接触物的干净。#新冠康复后的经验分享# 如果高烧38.5度以上就要吃退烧药了。如果高热惊厥，一定要及时处理。特别是孩子。该上医院上医院。
