这个秋天去九寨沟吧

今日九寨沟，虽然没有蓝天白云☁️ 最后还下了一点雨🌧️ 但任然阻挡不了它的美❤️ 错过这个月的秋景，估计就要等到明年了 马上开始就是最好的季节了💯 基本只维持20天左右!🍁🍂 #九寨沟旅行 着装要按照初冬来 #冲锋衣 不建议黑白色，亮色系真的排出好气色 到川北高海拔山区，如何避免#高原反应 ： 保暖❗️还是保暖❗️尽量不要感冒，一旦感冒😷9层会头疼高反乃至肺水肿这里特别建议：第一天进入高海拔地区晚上洗澡不要洗头（太容易着凉） 保证休息❗️充足睡眠❗️不要熬夜，早睡早起。休息好才有体力感受最美的风光 不要剧烈运动❗️所有行动缓一点，高海拔区域本来氧含量就低，剧烈运动增加身体耗氧量，身体需要大量氧气，就造成缺氧头痛，嘴唇发紫❗️⚠️这里提醒⏰可以适当吸氧，感觉不舒服，便携氧气瓶拿出来吸两口能缓解症状，不会像网络上传的会产生依赖性 及时补充能量（糖分）s随身带一些糖果🍬巧克力🍫，建议1-2小时就可以补充哈，如果有不舒服吃不下饭一定及时补充哈