#生长痛 维生素D#
生长痛的主要症状为大多数双下肢关节部位疼痛，但每个人生长痛的部位和疼痛程度都不相同，且呈间歇性。
疼痛持续时长：生长痛会反复发生，持续几个月到几年不等。大多数孩子会在几年内摆脱生长痛。
营养建议：
1.可以适当增加维生素D膳食补充剂和钙片，
2.维生素B1 和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用。
3.维生素C对胶原合成有利，可以让小孩多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
#生长痛维生素D#生长痛的主要症状为大多数双下肢关节部位疼痛，但每个人生长痛的
东杰说健康
2023-10-18 16:45:05
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