烤鸡#空气炸锅烤全鸡窍门#
生活新开始
2023-08-08 18:10:03
做法：
1把鸡洗干净，一定要把内脏和肥油去掉不然会很腥，洗好的鸡沥干水分用叉子在背面扎无数个孔方便入味。
2准备好一个盆里面放点清水就图片里那么多，按照步骤依次放入调料搅拌均匀。
3把鸡放入调料里抓拌均匀保证腌料能均匀涂满鸡身，用保鲜膜封住放入冰箱冷藏两小时就好了，把鸡身上多余的腌料去掉，（减脂就不要刷油了）刷点油放入空气炸锅先烤里面20分钟，再翻过来烤背面20分钟即可
烤制时间：两面各20分钟，温度190度
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