减肥之后手部这么大变化，之前是有水肿了吧！减肥通常是全身性的过程，不会只局限于某一个部位，因为瘦身减脂的原理是需要减少身体储存的脂肪量，而脂肪是分布在全身的。所以任何有氧运动、力量训练和健康的饮食习惯都可以帮助减少体脂，最终瘦全身。
当然，有些人的遗传、年龄、荷尔蒙水平和生活习惯等原因，可能会导致一些部位的脂肪更难减少，比如女性常见的臀部、大腿、臂部等地方。但是通过健康的饮食和运动，还是能够逐渐减少这些部位的脂肪，达到瘦身的效果。因此，进行全身性、均衡的减肥，包括有氧运动、力量训练以及控制饮食和饮水等方面。
为了身体健康，千万不要采取过于极端和不健康的减肥方法。见过太多的因为不健康减肥而减出胃病、癌症、内分泌失调、抑郁各种疾病。
#瘦了二十斤后手部的变化#
