随着年龄的增长，我们的身体开始出现各种问题，比如视力下降、记忆力减退、关节疼痛等等。但是，有一些人过了60 还能保持健康的状态，他们被称为“老得慢”的人。他们有哪些共性呢？ 第一，有规律的生活习惯。老得慢的人们通常有固定的作息时间，早睡早起，饮食规律，不暴饮暴食，不过量。他们还会定期锻炼身体，保持良好的心肺功能，增强免疫力。 第二，积极乐观的心态。老得慢的人们对生活充满热情和希望，他们不抱怨，不焦虑，不抑郁。他们能够面对生活的挑战和困难，保持冷静和乐观的心态。 第三，善于社交。老得慢的人们善于与人交往，善于表达自己的情感，与家人和朋友保持良好的关系。他们参加社交活动，与人分享快乐，减轻压力，缓解焦虑。 第四，有自己的爱好。 总之，得慢的人们不是因为有多么神奇的方法，而是因为他们有健康的生活习惯、积极乐观的心态、善于社交和有自己的爱好。
