对已并发心脑血管疾病的高血压患者，除了稳定血压，还需要注意其心理健康状况。在做好一、二级预防的同时，应采取三级预防的具体措施。
1、合理膳食减少钠盐的摄入量
钠盐的摄入与血压升高有关。世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过6克，我国膳食中80％的钠来自烹调或含盐高的腌熏制品，因此，限盐主要是减少烹调用盐及含盐高的调料，少吃各种含盐高的食品。
2、减少膳食脂肪的摄入，适量补充优质蛋白质
素食者的血压低于荤食者，因而多吃素食可降低血压。这种效果取决于水果、蔬菜、纤维素和低饱和脂肪摄入的联合效应。
3、注意补充钾和钙
我国膳食一般低钾、低钙，不利于血压的控制。提倡增加食用含钾多、钙高的食物，如绿叶蔬菜、鲜奶、豆制品等。
4、消除心理负担
消除那些不必要而且有害的忧愁、惧怕、担心及麻痹大意的心理。
5、定期检查
除了要定期进行检查外，还要按照医嘱吃药治疗。
6、避免诱发因素
如长期紧张加班、长期出差、长期外出旅游、吸烟酗酒、强烈的精神刺激等。#高血压##涨知识#
